분류 전체보기19 Atomic Habit | James clear (4) The 3rd Law Make it Easy 11. Walk Slowly, but Never Backward -“The best is the enemy of the good.” - Motion makes you feel like you’re getting things done. But really, you’re just preparing to get something done. One of the most common questions I hear is, “How long does it take to build a new habit?” But what people really should be asking is, “How many does it take to form a new habit?” That i.. 2024. 2. 1. Atomic Habit | James clear (3) The 2nd Law Make it Attractive 8. How to Make a Habit Irresistible -Habits are dopamine-driven feedback loop. -For years, scientists assumed dopamine was all about pleasure, but now we know it plays a central role in many neurological processes, including motivation, learning and memory, punishment and aversion, and voluntary movement. -It is the anticipation of a reward-not the fulfillment of i.. 2024. 1. 24. 2030 축의 전환 | 마우로 기옌 (1) 리커버판 서문 - 마지막 장에서 나는 사람들이 어떻게 도전에 맞서고, 수많은 변화의 한가운데에서 기회를 발견하고 활용할 수 있는지 그 방법을 설명할 것이다. 한국어판 서문 -우선 노년층을 시간제 근로자로, 그리고 환경 문제를 의식하는 소비자로 활용함으로써 경제 말전의 촉매로 삼자. 둘째, 고등 교육을 받은 사람, 특히 '여성'의 창의력을 적극 이용하자. 셋째, 세계화, 국제무역, 이민을 받아들이는 동시에 그 과정에서 변화에 뒤떨어지는 사람들이 없도록 하자. 들어가는 글: 시간은 우리를 기다려주지 않는다 -이 책의 핵심은 바로 '시간은 우리를 기다려주지 않는다'는 사실이다. -오늘날 우리가 아는 세상은 2030년이 되면 사라지고, 사람들은 지난날을 돌아보며 "세상이 그렇게 급박하게 돌아갈 때 나는 뭘하고 .. 2024. 1. 21. Atomic Habit | James clear (2) The 1st Law Make it Obvious 4. The Man Who Didn't Look Right -"Does this behavior help me become the type of person I wish to be? Does this habit cast a vote for or against my desired identity?" -The first step to changing bad habits is to be on the lookout for them. If you feel like you need extra help, then you can try Pointing-and-Calling in your own life. Say out loud the action that you are.. 2024. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
